Esercizi di respirazione diaframmatica, esperienza vissuta Perchè sono importanti gli esercizi di respirazione diaframmatica? Oggi lascio spazio per raccontare la sua esperienza ad Irene, una studentessa del PERCORSO INTRODUTTIVO ALLA NATUROPATIA . La respirazione diaframmatica ventrale, è una tecnica poco conosciuta da noi occidentali, ma costituisce il cardine dei nostri corsi: sia di medicina cinese […]
Ginnastica per Fibromialgia : l’importanza del Qi Gong
Esiste una ginnastica per fibromialgia? Quando il dolore è cronico, spesso la voglia di fare del movimento scompare. Circa 2 milioni di italiani sono colpiti dalla sindrome fibromialgica, una forma cronica di dolore muscoloscheletrico diffuso e di affaticamento, che può determinare dolore, calore, tumefazione e rigidità. Sebbene possa assomigliare ad una patologia articolare, non si […]
Gli Istruttori certificati di Qi Gong-Iwakura-Riflessologia Bagua
Per conoscere gli operatori e insegnanti certificati 2019 della scuola Due Cieli di: Meditezione “Iwakura” Qi Gong “Le Quattro Direzioni” Operatore del benessere Riflessologia Bagua vai alla pagina: OPERATORI e INSEGNANTI LA DIREZIONE Share This:
Il Dantian inferiore e la sua energia nel Qi Gong
Non è facile spiegare cos’è il Dantian Inferiore, a chi si avvicina per la prima volta all’arte del Qi Gong. Mille sfaccettature compongono la pratica, ma qui ci dedichiamo ad analizzarne una in particolare: l’energia. Gli elementi fondamentali Si parla molto di ENERGIA in riferimento al Qi Gong, ma per affrontare correttamente tale […]
L’arte marziale in estate
L’arte marziale amplifica gli orizzonti. Se guardi il mare e temi l’infinito, grazie all’ arte marziale capisci invece che c’è sempre una terra da conquistare, un porto in cui approdare. Comprendi che la Terra è sacra, che la terra ci comanda senza alzare mai la voce, e che quando si arrabbia è perchè […]
Voglia di mollare tutto? Per non farlo prova le arti marziali: l’arco e la spada
A volte veniamo invasi dalla voglia di mollare tutto: è inevitabile. La figura dell’uomo è molto carica di responsabilità, soprattutto quando c’è una famiglia da sostenere e a cui rendere conto. Molti uomini sorridono fuori, ma dentro vivono il tormento. Ci sono uomini che sono convinti che prendersi cura della propria famiglia sia […]
LA MEDICINA CINESE FUNZIONA? L’APPLICAZIONE IN RIFLESSOLOGIA PLANTARE
La riflessologia plantare secondo la medicina cinese funziona davvero? Questa è una domanda che mi fece un signore dopo aver saputo che mi dedicavo da molti anni a questa tecnica molto antica. La domanda era corretta ma la risposta non era così scontata e semplice. E’ sbagliato pensare che la riflessologia possa guarire qualcuno: lasciamo […]
MENTE E CORPO PER TROVARE L’ESSENZA DELLO “SHEN”
La mia esperienza nella ricerca dell’equilibrio fra MENTE E CORPO, mi ha portato a comprendere che la meditazione, finalizzata alla ricerca dello “SHEN”, non può essere una meditazione statica. Infatti senza la parte dinamica (il coinvolgimento del corpo), non è possibile arrivare a nessuna scoperta. Calmare la mente e rilassare il corpo attraverso il movimento: […]
LO STUDIO DELL’ARCO GIAPPONESE
Lo studio dell’arco giapponese, cioè il “Kyudo”, in Italia non è molto considerato e pochissimo conosciuto. I praticanti nel nostro Paese sono meno numerosi che all’estero (in particolare in Germania). L’insegnamento da un’arte così affascinante Nel corso degli anni, ormai mi avvicino ai trenta come pratica dell’arco giapponese, questa disciplina mi ha insegnato la pazienza […]
L’ALCHIMIA INTERNA NEL QI GONG
L’alchimia interna nel Qi Gong è una fonte inesauribile di possibilità di riequilibrio. Una possibilità di conoscenza che transita dalla non-forma per diventare nuova-forma, cioè “Alchimia”. 1) Lo stato: presa di coscienza del corpo “Jing” 2) Il Qi Gong può portare il nostro corpo energetico fuori dal corpo fisico: “Shen” 3) Tutto questo diventa il […]
IL CAMPO MAGNETICO UMANO ED IL QI GONG
Nel Qi Gong, il campo magnetico umano è uno degli aspetti primari da esplorare per rendere completa la pratica. Il corpo umano è attraversato da campi elettrici ed influenzato dal magnetismo: ovvero, la nostra mente ed i nostri muscoli sono pervasi e funzionano, grazie a campi e stimolazioni elettriche. Conoscendo a fondo il corpo umano […]
L’INCOSTANZA – SCUOLA DUE CIELI
Mi ha improvvisamente sfiorato un pensiero sull’incostanza, che mia moglie ed io condividiamo e di cui voglio rendervi partecipi. Essendo noi formatori nella scuola Due Cieli, ci immedesimiamo nell’insegnante descritto dall’articolo. Ciò nonostante, sappiamo bene che una parte delle persone non sempre è motivata. L’incostanza è sempre in agguato. Ma abbiamo difficoltà a capire perchè, […]
COME ESSERE PIU’ FELICI ATTRAVERSO IL QI GONG
Quante volte ci chiediamo come poter essere più felici? A volte può bastare davvero poco, come una lezione di qi gong. Lasciar andare lo stress Come insegnante di Qi Gong, nel corso degli anni ho potuto valutare che quando inizio una lezione settimanale, che sia di martedì o giovedì, le reazioni dei miei allievi non cambiano. […]
TROVARE la FORZA INTERIORE con le ARTI MARZIALI
Come trovare la forza interiore che desideri? Molte persone rifiutano l’idea di praticare arti marziali perché immaginano, dalla visione dei film, che siano aggressive e violente. A nessuno piace essere additato come violento. Ma non è così: le arti marziali non sono violente. Chi fa arti marziali non è una persona che combatte con la […]
Yin e Yang nelle arti marziali – Kyudoiaidoqigong
Yin e Yang: espressione di equilibrio nelle arti orientali. “Il guerriero non è chi usa la forza”. “Il guerriero è colui che medita”. Le arti marziali sono una filosofia di vita. Le arti marziali sono efficaci in quanto derivano da un corretto equilibrio interiore tra corpo e mente. Ecco perchè possiamo parlare di Yin […]
Un insegnante ha il compito di metterti davanti alle tue debolezze
Se inizi un lavoro nel campo delle Arti Orientali, Iaijutsu, Kyudo e Qi Gong, devi sapere che un Maestro non potrà diventare tuo amico. Dovrà essere colui che ti aiuta ad affrontare le tue debolezze e i difetti dell’ego che ti impediscono di raggiungere il massimo dei livelli possibili per te, nell’arte. Dovrai accettare anche […]
L’ARTE MARZIALE NELL’ERA MODERNA
L’ARTE MARZIALE NELL’ERA MODERNA Molte volte la spinta che porta ad avvicinarsi a queste arti è l’immaginario collettivo: l’invincibilità del samurai, la spada che da sola risolve i problemi, praticare con lo scopo della difesa personale, cercare un luogo dove scaricare la nostra rabbia, ecc.. Una premessa necessaria. All’apertura delle frontiere giapponesi agli occidentali nel […]
Arti marziali : le esperienze nello iaido dei gakusei
Praticare arti marziali a Torino, in particolare la via della spada giapponese. Ecco il pensiero di un giovane praticante di Jaijutsu del dojo Niten Ichi Ryu, dopo cinque anni di pratica regolare. Le sue personali sensazioni espresse in un modo chiaro, pulito e netto. L’inizio: avvicinarsi alle arti marziali a Torino È difficile estrapolare […]
Qi Gong Alchemico
Scuola “Le Quattro Direzioni”® Seminario intensivo di Qi Gong Alchemico (teoria), i cinque animali selvatici, il drago che nuota, Gun (bastone). Docente M° Vincenzo CESALE Data: sabato 2 domenica 3 marzo 2019 Orari: 9,30-12,30 – 14,30-17,30 Luogo: dojo Niten Ichi Ryu Collegno-(TO) via Plava,37 Collegno Contattare la segreteria per ulteriori informazioni Tel: 011 4034056 […]
Iaijutsu : la pratica dello iaido vista dai senpai
Lo iaijutsu può cambiare la vita di una persona? Dipende dall’intensità con cui si pratica. Ecco il pensiero di un senpai 先輩, praticante di Jaijutsu nel dojo Niten Ichi Ryu di Collegno (To) Scegliere lo iaijutsu: perchè? Capita spesso, chiacchierando con amici e conoscenti, che mi si chieda perchè io abbia scelto proprio lo […]