Una praticante formata come istruttore alla scuola “Le Quattro Direzioni” di Qi Gong mi ha esposto un problema che l’affligge durante la gravidanza, chiedendomi consiglio su quale esercizio è più idoneo a risolvere la sua difficoltà. Buongiorno Vincenzo Volevo da te un consiglio: ho dovuto prendere il cortisone per 7 giorni; mi é venuta l’orticaria […]
KYUDO il vuoto mentale
Il vuoto mentale Un Soke di kyudo qualche anno fa gli venne chiesto, Maestro non è più difficile centrare un bersaglio in movimento che un bersaglio immobile? Il Maestro rispose è più facile colpire un bersaglio in movimento, questo, distrae dai nostri difetti di tiro, diversamente dal bersaglio statico. #determinazioneartigiapponesi Vincenzo CESALE チェサレ – ヴィンチェ […]
LA RICONOSCENZA
Questo pensiero di Beppe Grillo sulla riconoscenza pubblicato sul suo blog, mi ha fatto riflettere su come questa società sia diventata molto egocentrica e arrogante, al punto di pensare che ognuno di noi sia indispensabile per far girare questo pianeta. Personalmente non so se nell’epoca in cui ho vissuto io, la riconoscenza era un […]
L’inverno non è per sempre-Iaido
L’inverno non è per sempre, così ogni fase della vita inizia e finisce. Essere precisi, essere autentici, essere leali e severi al tempo stesso, per captare ogni segnale del nostro corpo e della nostra mente, serve a non farci cogliere impreparati dalle inondazioni della vita. A tutti può venir voglia di scappare. Ecco: le arti […]
DIPLOMA RIFLESSOLOGIA PLANTARE: GLI ESAMI
Diploma Riflesssologia Plantare per 7 nuovi allievi Domenica 1° dicembre si sono svolti gli esami di Riflesssologia Plantare Bagua “R.P.B.” della “Libera Università Popolare Due Cieli” Grandi complimenti a tutti: Laura da Biella, Luisa da Reggio Calabria, Susy da Torino, Rossella da Torino, Matteo da Torino, Anna da Grugliasco, Barbara da Asti. Leggi le […]
ESERCIZI DI RESPIRAZIONE DIAFRAMMATICA: STEFANO
“VERIFICA ESERCIZI BASE DI RESPIRAZIONE DIAFRAMMATICA CORSO DI NATUROPATIA Allievo Stefano C. Durante il periodo in cui ho svolto gli esercizi ho scritto quanto segue. Concentrarsi sulla respirazione è stato un lavoro molto più complesso di quanto potessi immaginare, che mi ha permesso di comprendere, quanto sia distante la mia respirazione inconscia o automatica, […]
I BENEFICI DELLA RIFLESSOLOGIA PLANTARE: ESPERIENZE
Ogni volta che osservo i benefici della Riflessologia plantare Bagua sulle persone, mi stupisco sempre come fosse la prima volta. Anche se l’esperienza di molti anni ha confermato la validità e l’efficacia dei trattamenti, osservarlo dal vivo è sempre un’esperienza emozionante. Ovviamente potrebbe sembrare un giudizio di parte (e forse un po’ lo è), ma […]
STARE BENE CON SE STESSI GRAZIE AL MOVIMENTO
Stare bene con se stessi è la vera chiave della felicità. Per capire il vero senso della felicità bisogna partire dal concetto di serenità, dal sentirsi in pace con se stessi, “grazie al soffio del Qi Gong”. Quindi attraverso la meditazione, l’arte marziale, attraverso le posture e le figure che si praticano, che servono a […]
Autunno, il pensiero rallenta
L’Autunno e’ la stagione della brezza, del tempo che rallenta… anche nelle arti marziali si vive questo sentimento di armonia, di delicatezza, precisione, ma al tempo stesso di perfezione. E’ così che si vince la pesantezza e si ritorna padroni del proprio equilibrio. La vita ci porta ad essere come foglie che danzano nel vento: […]
ESERCIZI DI RESPIRAZIONE DIAFRAMMATICA, ESPERIENZA VISSUTA
Esercizi di respirazione diaframmatica, esperienza vissuta Perchè sono importanti gli esercizi di respirazione diaframmatica? Oggi lascio spazio per raccontare la sua esperienza ad Irene, una studentessa del PERCORSO INTRODUTTIVO ALLA NATUROPATIA . La respirazione diaframmatica ventrale, è una tecnica poco conosciuta da noi occidentali, ma costituisce il cardine dei nostri corsi: sia di medicina cinese […]
Ginnastica per Fibromialgia : l’importanza del Qi Gong
Esiste una ginnastica per fibromialgia? Quando il dolore è cronico, spesso la voglia di fare del movimento scompare. Circa 2 milioni di italiani sono colpiti dalla sindrome fibromialgica, una forma cronica di dolore muscoloscheletrico diffuso e di affaticamento, che può determinare dolore, calore, tumefazione e rigidità. Sebbene possa assomigliare ad una patologia articolare, non si […]
Gli Istruttori certificati di Qi Gong-Iwakura-Riflessologia Bagua
Per conoscere gli operatori e insegnanti certificati 2019 della scuola Due Cieli di: Meditezione “Iwakura” Qi Gong “Le Quattro Direzioni” Operatore del benessere Riflessologia Bagua vai alla pagina: OPERATORI e INSEGNANTI LA DIREZIONE Share This:
Il Dantian inferiore e la sua energia nel Qi Gong
Non è facile spiegare cos’è il Dantian Inferiore, a chi si avvicina per la prima volta all’arte del Qi Gong. Mille sfaccettature compongono la pratica, ma qui ci dedichiamo ad analizzarne una in particolare: l’energia. Gli elementi fondamentali Si parla molto di ENERGIA in riferimento al Qi Gong, ma per affrontare correttamente tale […]
L’arte marziale in estate
L’arte marziale amplifica gli orizzonti. Se guardi il mare e temi l’infinito, grazie all’ arte marziale capisci invece che c’è sempre una terra da conquistare, un porto in cui approdare. Comprendi che la Terra è sacra, che la terra ci comanda senza alzare mai la voce, e che quando si arrabbia è perchè […]
Voglia di mollare tutto? Per non farlo prova le arti marziali: l’arco e la spada
A volte veniamo invasi dalla voglia di mollare tutto: è inevitabile. La figura dell’uomo è molto carica di responsabilità, soprattutto quando c’è una famiglia da sostenere e a cui rendere conto. Molti uomini sorridono fuori, ma dentro vivono il tormento. Ci sono uomini che sono convinti che prendersi cura della propria famiglia sia […]
LA MEDICINA CINESE FUNZIONA? L’APPLICAZIONE IN RIFLESSOLOGIA PLANTARE
La riflessologia plantare secondo la medicina cinese funziona davvero? Questa è una domanda che mi fece un signore dopo aver saputo che mi dedicavo da molti anni a questa tecnica molto antica. La domanda era corretta ma la risposta non era così scontata e semplice. E’ sbagliato pensare che la riflessologia possa guarire qualcuno: lasciamo […]
MENTE E CORPO PER TROVARE L’ESSENZA DELLO “SHEN”
La mia esperienza nella ricerca dell’equilibrio fra MENTE E CORPO, mi ha portato a comprendere che la meditazione, finalizzata alla ricerca dello “SHEN”, non può essere una meditazione statica. Infatti senza la parte dinamica (il coinvolgimento del corpo), non è possibile arrivare a nessuna scoperta. Calmare la mente e rilassare il corpo attraverso il movimento: […]
LO STUDIO DELL’ARCO GIAPPONESE
Lo studio dell’arco giapponese, cioè il “Kyudo”, in Italia non è molto considerato e pochissimo conosciuto. I praticanti nel nostro Paese sono meno numerosi che all’estero (in particolare in Germania). L’insegnamento da un’arte così affascinante Nel corso degli anni, ormai mi avvicino ai trenta come pratica dell’arco giapponese, questa disciplina mi ha insegnato la pazienza […]
L’ALCHIMIA INTERNA NEL QI GONG
L’alchimia interna nel Qi Gong è una fonte inesauribile di possibilità di riequilibrio. Una possibilità di conoscenza che transita dalla non-forma per diventare nuova-forma, cioè “Alchimia”. 1) Lo stato: presa di coscienza del corpo “Jing” 2) Il Qi Gong può portare il nostro corpo energetico fuori dal corpo fisico: “Shen” 3) Tutto questo diventa il […]
IL CAMPO MAGNETICO UMANO ED IL QI GONG
Nel Qi Gong, il campo magnetico umano è uno degli aspetti primari da esplorare per rendere completa la pratica. Il corpo umano è attraversato da campi elettrici ed influenzato dal magnetismo: ovvero, la nostra mente ed i nostri muscoli sono pervasi e funzionano, grazie a campi e stimolazioni elettriche. Conoscendo a fondo il corpo umano […]