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ESERCIZI DI RESPIRAZIONE DIAFRAMMATICA: STEFANO

  “VERIFICA ESERCIZI BASE DI RESPIRAZIONE DIAFRAMMATICA CORSO DI NATUROPATIA Allievo Stefano C. Durante il periodo in cui ho svolto gli esercizi ho scritto quanto segue. Concentrarsi sulla respirazione è stato un lavoro molto più complesso di quanto potessi immaginare, che mi ha permesso di comprendere, quanto sia distante la mia respirazione inconscia o automatica,…Continua la lettura di ESERCIZI DI RESPIRAZIONE DIAFRAMMATICA: STEFANO

I BENEFICI DELLA RIFLESSOLOGIA PLANTARE- ESPERIENZE -1

I BENEFICI DELLA RIFLESSOLOGIA PLANTARE: ESPERIENZE

Giovamento della riflessologia Ogni volta che osservo i benefici della Riflessologia plantare Bagua sulle persone, mi stupisco sempre come fosse la prima volta. Anche se l’esperienza di molti anni ha confermato la validità e l’efficacia dei trattamenti, osservarlo dal vivo è sempre un’esperienza emozionante. Ovviamente potrebbe sembrare un giudizio di parte (e forse un po’…Continua la lettura di I BENEFICI DELLA RIFLESSOLOGIA PLANTARE: ESPERIENZE

STARE BENE CON SE STESSI

STARE BENE CON SE STESSI GRAZIE AL MOVIMENTO

Approvarsi attraverso il movimento Stare bene con se stessi è la vera chiave della felicità. Per capire il vero senso della felicità bisogna partire dal concetto di serenità, dal sentirsi in pace con se stessi, “grazie al soffio del Qi Gong”. Quindi attraverso la meditazione, l’arte marziale, attraverso le posture e le figure che si…Continua la lettura di STARE BENE CON SE STESSI GRAZIE AL MOVIMENTO

AUTUNNO IAIJUTSU

Autunno, il pensiero rallenta

L’immaginazione e lo spirito si quieta L’Autunno e’ la stagione della brezza, del tempo che rallenta… anche nelle arti marziali si vive questo sentimento di armonia, di delicatezza, precisione, ma al tempo stesso di perfezione. E’ così che si vince la pesantezza e si ritorna padroni del proprio equilibrio. La vita ci porta ad essere…Continua la lettura di Autunno, il pensiero rallenta

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ESERCIZI DI RESPIRAZIONE DIAFRAMMATICA, ESPERIENZA VISSUTA

La rispirazione sperimentata nella vita reale Perchè sono importanti gli esercizi di respirazione diaframmatica? Oggi lascio spazio per raccontare la sua esperienza ad Irene, una studentessa del PERCORSO INTRODUTTIVO ALLA NATUROPATIA . La respirazione diaframmatica ventrale, è una tecnica poco conosciuta da noi occidentali, ma costituisce il cardine dei nostri corsi: sia di medicina cinese…Continua la lettura di ESERCIZI DI RESPIRAZIONE DIAFRAMMATICA, ESPERIENZA VISSUTA

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Ginnastica per Fibromialgia : l’importanza del Qi Gong

La rivelanza del Qi Gong nella fibromialgia Esiste una ginnastica per fibromialgia? Quando il dolore è cronico, spesso la voglia di fare del movimento scompare. Circa 2 milioni di italiani sono colpiti dalla sindrome fibromialgica, una forma cronica di dolore muscoloscheletrico diffuso e di affaticamento, che può determinare dolore, calore, tumefazione e rigidità. Sebbene possa…Continua la lettura di Ginnastica per Fibromialgia : l’importanza del Qi Gong

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Il Dantian inferiore e la sua energia nel Qi Gong

Non è facile spiegare cos’è il Dantian Inferiore, a chi si avvicina per la prima volta all’arte del Qi Gong. Mille sfaccettature compongono la pratica, ma qui ci dedichiamo ad analizzarne una in particolare: l’energia.   Gli elementi fondamentali   Si parla molto di ENERGIA in riferimento al Qi Gong, ma per affrontare correttamente tale…Continua la lettura di Il Dantian inferiore e la sua energia nel Qi Gong

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Voglia di mollare tutto? Per non farlo prova le arti marziali: l’arco e la spada

  A volte veniamo invasi dalla voglia di mollare tutto: è inevitabile. La figura dell’uomo è molto carica di responsabilità, soprattutto quando c’è una famiglia da sostenere e a cui rendere conto.   Molti uomini sorridono fuori, ma dentro vivono il tormento. Ci sono uomini che sono convinti che prendersi cura della propria famiglia sia…Continua la lettura di Voglia di mollare tutto? Per non farlo prova le arti marziali: l’arco e la spada