Esercizi di respirazione diaframmatica, esperienza vissuta Perchè sono importanti gli esercizi di respirazione diaframmatica? Oggi lascio spazio per raccontare la sua esperienza ad Irene, una studentessa del PERCORSO INTRODUTTIVO ALLA NATUROPATIA . La respirazione diaframmatica ventrale, è una tecnica poco conosciuta da noi occidentali, ma costituisce il cardine dei nostri corsi: sia di medicina cinese […]
Categoria: #personaltrainerolistico
Ginnastica per Fibromialgia : l’importanza del Qi Gong
Esiste una ginnastica per fibromialgia? Quando il dolore è cronico, spesso la voglia di fare del movimento scompare. Circa 2 milioni di italiani sono colpiti dalla sindrome fibromialgica, una forma cronica di dolore muscoloscheletrico diffuso e di affaticamento, che può determinare dolore, calore, tumefazione e rigidità. Sebbene possa assomigliare ad una patologia articolare, non si […]
Il Dantian inferiore e la sua energia nel Qi Gong
Non è facile spiegare cos’è il Dantian Inferiore, a chi si avvicina per la prima volta all’arte del Qi Gong. Mille sfaccettature compongono la pratica, ma qui ci dedichiamo ad analizzarne una in particolare: l’energia. Gli elementi fondamentali Si parla molto di ENERGIA in riferimento al Qi Gong, ma per affrontare correttamente tale […]
L’ALCHIMIA INTERNA NEL QI GONG
L’alchimia interna nel Qi Gong è una fonte inesauribile di possibilità di riequilibrio. Una possibilità di conoscenza che transita dalla non-forma per diventare nuova-forma, cioè “Alchimia”. 1) Lo stato: presa di coscienza del corpo “Jing” 2) Il Qi Gong può portare il nostro corpo energetico fuori dal corpo fisico: “Shen” 3) Tutto questo diventa il […]
IL CAMPO MAGNETICO UMANO ED IL QI GONG
Nel Qi Gong, il campo magnetico umano è uno degli aspetti primari da esplorare per rendere completa la pratica. Il corpo umano è attraversato da campi elettrici ed influenzato dal magnetismo: ovvero, la nostra mente ed i nostri muscoli sono pervasi e funzionano, grazie a campi e stimolazioni elettriche. Conoscendo a fondo il corpo umano […]
L’INCOSTANZA – SCUOLA DUE CIELI
Mi ha improvvisamente sfiorato un pensiero sull’incostanza, che mia moglie ed io condividiamo e di cui voglio rendervi partecipi. Essendo noi formatori nella scuola Due Cieli, ci immedesimiamo nell’insegnante descritto dall’articolo. Ciò nonostante, sappiamo bene che una parte delle persone non sempre è motivata. L’incostanza è sempre in agguato. Ma abbiamo difficoltà a capire perchè, […]
COME ESSERE PIU’ FELICI ATTRAVERSO IL QI GONG
Quante volte ci chiediamo come poter essere più felici? A volte può bastare davvero poco, come una lezione di qi gong. Lasciar andare lo stress Come insegnante di Qi Gong, nel corso degli anni ho potuto valutare che quando inizio una lezione settimanale, che sia di martedì o giovedì, le reazioni dei miei allievi non cambiano. […]
Yin e Yang nelle arti marziali – Kyudoiaidoqigong
Yin e Yang: espressione di equilibrio nelle arti orientali. “Il guerriero non è chi usa la forza”. “Il guerriero è colui che medita”. Le arti marziali sono una filosofia di vita. Le arti marziali sono efficaci in quanto derivano da un corretto equilibrio interiore tra corpo e mente. Ecco perchè possiamo parlare di Yin […]
Un insegnante ha il compito di metterti davanti alle tue debolezze
Se inizi un lavoro nel campo delle Arti Orientali, Iaijutsu, Kyudo e Qi Gong, devi sapere che un Maestro non potrà diventare tuo amico. Dovrà essere colui che ti aiuta ad affrontare le tue debolezze e i difetti dell’ego che ti impediscono di raggiungere il massimo dei livelli possibili per te, nell’arte. Dovrai accettare anche […]
SEMINARIO di QI GONG ALCHEMICO
Scuola “Le Quattro Direzioni”® ISCRIZIONI APERTE Seminario intensivo di QI GONG Alchemico, i cinque animali selvatici, il drago che nuota, Gun (bastone). Docente Vincenzo CESALE Data: sabato 2 domenica 3 marzo 2019 Orari: 9,30-12,30 – 14,30-17,30 Luogo: dojo Niten Ichi Ryu Collegno-(TO) Contattare la segreteria per ulteriori informazioni #qigongesalute #maestriqigong #personaltrainerolistico Vincenzo CESALE チェサレ – […]
QI GONG-WAI DAN YI JIN JING
Oggi vorrei parlarvi in breve di un lavoro poco conosciuto il “WAI DAN YI JIN JING”. Uno dei tanti percorsi che affrontiamo nella scuola di Qi Gong “Le Quattro Direzioni”. QI GONG WAI DAN YI JIN JING Lo scopo principale di “Wai Dan Yi Jin Jing” è quello di rafforzare il corpo fisico che […]
QI GONG ISTRUTTORI 2018
Qi Gong istruttori 2018 scuola “Le Quattro Direzioni”. L’esame finale dopo un anno di lavoro intenso, un augurio di un buon lavoro futuro. #qigongesalute #maestriqigong #personaltrainerolistico Vincenzo CESALE チェサレ – ヴィンチェ ンゾ www.duecieli.it Share This:
Yi Jin Jing / Tendino muscolari – Kyudo iaido qigong
#maestriqigong #qigongesalute #personaltrainerolistico Vincenzo CESALE チェサレ – ヴィンチェ ンゾ www.personaltrainer-vincenzo cesale.com Share This:
RIFLESSO DI AMMICCAMENTO
In una cena dopo un seminario, un allievo di Kyudo, David, mi chiese come mai nello sgancio di una freccia non chiudevo gli occhi, un’interessante osservazione, il problema che mi ponevo era: come mi sarei spiegato visto che David è Olandese? Me la cavai dicendole scherzosamente che non sentendomi all’altezza, senza gli occhi aperti sarebbe […]
QI GONG “LE QUATTRO DIREZIONI”
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ALLA RICERCA DELL’INSEGNANTE GIUSTO PER TE
Perchè stai cercando un insegnante di…? Hai bisogno di attività fisica. Oppure sei alla ricerca di qualcosa di più completo. Cerchi un percorso che ti possa dare non solo il movimento fisico ma anche della serenità. Vuoi imparare una tecnica che può riqualificarti per il tuo lavoro. Nel primo caso la possibilità è molto ampia, […]
La mia esperienza: chi se lo immaginava?
Che esperienza! Il primo giorno in cui ho messo piede in un dojo di Karate, non mi sarei mai aspettato di ritrovarmi, molti anni dopo, nei panni di un insegnante di arti orientali. La vita a volte ci stupisce ed apre grandi opportunità. Racconto l’esperienza che mi ha portato a svolgere il mio lavoro di […]
Il DOJO NITEN ICHI RYU
IL DOJO NITEN ICHI RYU Iaijutsu – Kyudo – Qi Gong L’INGRESSO NEL DŌJŌ E’ RISERVATO A COLORO CHE VOGLIONO PRATICARE CON SERIETA’ E DEDIZIONE. Non c’è un metodo di preparazione alla pratica. E’ sufficiente fare pratica. Arriva al Dōjō sempre con il necessario anticipo per cambiarsi d’abito con concentrazione e senza fretta. La pratica […]
CORSO DI RESPIRAZIONE DIAFRAMMATICA
CORSO DI RESPIRAZIONE DIAFRAMMATICA Impara a respirare con il corso online della scuola DueCieli, per trovare il tuo equilibrio nella mente e del corpo. Cerca su: www.lwww.laruotadimedicina.com Share This: