meditazione e respiro 1

MEDITAZIONE E RESPIRO

Sperimentare meditazione e respiro attraverso il Qigong.   Non basta sedersi e aspettare l’illuminazione, per poter fare correttamente meditazione e respiro: “Io medito seduto su di un cuscino, in un ambiente immerso nell’incenso, visualizzo dei bellissimi colori e trovo pace ed equilibrio”. Queste affermazioni, molte volte vengono date per spiegare le esperienze in questo ambito,…Continua la lettura di MEDITAZIONE E RESPIRO

Qi Gong-I 5 ANIMALI

AGGIORNAMENTO INSEGNANTI I CINQUE ANIMALI QI GONG

Aggiornamento insegnanti: entrare nel cuore del Qi Gong medico   Domenica 1° marzo 2020 si svolgerà nella sede della scuola Due Cieli di Collegno via Plava, 37 Il seminario di aggiornamento per gli insegnanti della scuola “Le Quattro Direzioni” sui 5 animali della M° Ma Litang.   La Gru                       起重机 Qǐzhòngjī L’Orso                       熊 Xióng La…Continua la lettura di AGGIORNAMENTO INSEGNANTI I CINQUE ANIMALI QI GONG

Qi Gong insegnanti 2019

DIPLOMA DI QI GONG ISTRUTTORE: GLI ESAMI

Diploma di Qi Gong istruttore Esami del corso 2019 di Qi Gong scuola “Le Quattro Direzioni” domenica 19 gennaio 2020 “Libera Università Popolare Due Cieli” Ecco i nostri nuovi diplomati: Valentina di Valbrevenna(GE), Giuliana di Gadesco Pieve Delmona (CR), Tina di Collegno(TO), Matteo di Torino. Un complimento per l’ottimo esame svolto e un mio personale…Continua la lettura di DIPLOMA DI QI GONG ISTRUTTORE: GLI ESAMI

qi gong e gravidanza

COME DRENARE I LIQUIDI IN GRAVIDANZA CON IL QI GONG

Il Qi Gong aiuta la gravidanza Una praticante formata come istruttore alla scuola “Le Quattro Direzioni” di Qi Gong mi ha esposto un problema che l’affligge durante la gravidanza, chiedendomi consiglio su quale esercizio è più idoneo a risolvere la sua difficoltà. Buongiorno Vincenzo Volevo da te un consiglio: ho dovuto prendere il cortisone per…Continua la lettura di COME DRENARE I LIQUIDI IN GRAVIDANZA CON IL QI GONG

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ESERCIZI DI RESPIRAZIONE DIAFRAMMATICA: STEFANO

  “VERIFICA ESERCIZI BASE DI RESPIRAZIONE DIAFRAMMATICA CORSO DI NATUROPATIA Allievo Stefano C. Durante il periodo in cui ho svolto gli esercizi ho scritto quanto segue. Concentrarsi sulla respirazione è stato un lavoro molto più complesso di quanto potessi immaginare, che mi ha permesso di comprendere, quanto sia distante la mia respirazione inconscia o automatica,…Continua la lettura di ESERCIZI DI RESPIRAZIONE DIAFRAMMATICA: STEFANO

STARE BENE CON SE STESSI

STARE BENE CON SE STESSI GRAZIE AL MOVIMENTO

Approvarsi attraverso il movimento Stare bene con se stessi è la vera chiave della felicità. Per capire il vero senso della felicità bisogna partire dal concetto di serenità, dal sentirsi in pace con se stessi, “grazie al soffio del Qi Gong”. Quindi attraverso la meditazione, l’arte marziale, attraverso le posture e le figure che si…Continua la lettura di STARE BENE CON SE STESSI GRAZIE AL MOVIMENTO

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ESERCIZI DI RESPIRAZIONE DIAFRAMMATICA, ESPERIENZA VISSUTA

La rispirazione sperimentata nella vita reale Perchè sono importanti gli esercizi di respirazione diaframmatica? Oggi lascio spazio per raccontare la sua esperienza ad Irene, una studentessa del PERCORSO INTRODUTTIVO ALLA NATUROPATIA . La respirazione diaframmatica ventrale, è una tecnica poco conosciuta da noi occidentali, ma costituisce il cardine dei nostri corsi: sia di medicina cinese…Continua la lettura di ESERCIZI DI RESPIRAZIONE DIAFRAMMATICA, ESPERIENZA VISSUTA

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Ginnastica per Fibromialgia : l’importanza del Qi Gong

La rivelanza del Qi Gong nella fibromialgia Esiste una ginnastica per fibromialgia? Quando il dolore è cronico, spesso la voglia di fare del movimento scompare. Circa 2 milioni di italiani sono colpiti dalla sindrome fibromialgica, una forma cronica di dolore muscoloscheletrico diffuso e di affaticamento, che può determinare dolore, calore, tumefazione e rigidità. Sebbene possa…Continua la lettura di Ginnastica per Fibromialgia : l’importanza del Qi Gong

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Il Dantian inferiore e la sua energia nel Qi Gong

Non è facile spiegare cos’è il Dantian Inferiore, a chi si avvicina per la prima volta all’arte del Qi Gong. Mille sfaccettature compongono la pratica, ma qui ci dedichiamo ad analizzarne una in particolare: l’energia.   Gli elementi fondamentali   Si parla molto di ENERGIA in riferimento al Qi Gong, ma per affrontare correttamente tale…Continua la lettura di Il Dantian inferiore e la sua energia nel Qi Gong