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Il Dantian inferiore e la sua energia nel Qi Gong

Non è facile spiegare cos’è il Dantian Inferiore, a chi si avvicina per la prima volta all’arte del Qi Gong. Mille sfaccettature compongono la pratica, ma qui ci dedichiamo ad analizzarne una in particolare: l’energia.   Gli elementi fondamentali   Si parla molto di ENERGIA in riferimento al Qi Gong, ma per affrontare correttamente tale…Continua la lettura di Il Dantian inferiore e la sua energia nel Qi Gong

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Voglia di mollare tutto? Per non farlo prova le arti marziali: l’arco e la spada

  A volte veniamo invasi dalla voglia di mollare tutto: è inevitabile. La figura dell’uomo è molto carica di responsabilità, soprattutto quando c’è una famiglia da sostenere e a cui rendere conto.   Molti uomini sorridono fuori, ma dentro vivono il tormento. Ci sono uomini che sono convinti che prendersi cura della propria famiglia sia…Continua la lettura di Voglia di mollare tutto? Per non farlo prova le arti marziali: l’arco e la spada

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LA MEDICINA CINESE FUNZIONA? L’APPLICAZIONE IN RIFLESSOLOGIA PLANTARE

La riflessologia plantare secondo la medicina cinese funziona davvero? Questa è una domanda che mi fece un signore dopo aver saputo che mi dedicavo da molti anni a questa tecnica molto antica. La domanda era corretta ma la risposta non era così scontata e semplice. E’ sbagliato pensare che la riflessologia possa guarire qualcuno: lasciamo…Continua la lettura di LA MEDICINA CINESE FUNZIONA? L’APPLICAZIONE IN RIFLESSOLOGIA PLANTARE

corpo e mente

MENTE E CORPO PER TROVARE L’ESSENZA DELLO “SHEN”

La mia esperienza nella ricerca dell’equilibrio fra MENTE E CORPO, mi ha portato a comprendere che la meditazione, finalizzata alla ricerca dello “SHEN”, non può essere una meditazione statica. Infatti senza la parte dinamica (il coinvolgimento del corpo), non è possibile arrivare a nessuna scoperta. Calmare la mente e rilassare il corpo attraverso il movimento:…Continua la lettura di MENTE E CORPO PER TROVARE L’ESSENZA DELLO “SHEN”

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LO STUDIO DELL’ARCO GIAPPONESE

Lo studio dell’arco giapponese, cioè il “Kyudo”, in Italia non è molto considerato e pochissimo conosciuto. I praticanti nel nostro Paese sono meno numerosi che all’estero (in particolare in Germania). L’insegnamento da un’arte così affascinante Nel corso degli anni, ormai mi avvicino ai trenta come pratica dell’arco giapponese, questa disciplina mi ha insegnato la pazienza…Continua la lettura di LO STUDIO DELL’ARCO GIAPPONESE

Alchimia Interna

L’ALCHIMIA INTERNA NEL QI GONG

L’alchimia interna nel Qi Gong è una fonte inesauribile di possibilità di riequilibrio. Una possibilità di conoscenza che transita dalla non-forma per diventare nuova-forma, cioè “Alchimia”. 1) Lo stato: presa di coscienza del corpo “Jing” 2) Il Qi Gong può portare il nostro corpo energetico fuori dal corpo fisico: “Shen” 3) Tutto questo diventa il…Continua la lettura di L’ALCHIMIA INTERNA NEL QI GONG

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L’INCOSTANZA – SCUOLA DUE CIELI

Mi ha improvvisamente sfiorato un pensiero sull’incostanza, che mia moglie ed io condividiamo e di cui voglio rendervi partecipi. Essendo noi formatori nella scuola Due Cieli, ci immedesimiamo nell’insegnante descritto dall’articolo. Ciò nonostante, sappiamo bene che una parte delle persone non sempre è motivata. L’incostanza è sempre in agguato. Ma abbiamo difficoltà a capire perchè,…Continua la lettura di L’INCOSTANZA – SCUOLA DUE CIELI

come essere più felici

COME ESSERE PIU’ FELICI ATTRAVERSO IL QI GONG

Quante volte ci chiediamo come poter essere più felici? A volte può bastare davvero poco, come una lezione di qi gong. Lasciar andare lo stress Come insegnante di Qi Gong, nel corso degli anni ho potuto valutare che quando inizio una lezione settimanale, che sia di martedì o giovedì, le reazioni dei miei allievi non cambiano.…Continua la lettura di COME ESSERE PIU’ FELICI ATTRAVERSO IL QI GONG