“VERIFICA ESERCIZI BASE DI RESPIRAZIONE DIAFRAMMATICA CORSO DI NATUROPATIA Allievo Stefano C. Durante il periodo in cui ho svolto gli esercizi ho scritto quanto segue. Concentrarsi sulla respirazione è stato un lavoro molto più complesso di quanto potessi immaginare, che mi ha permesso di comprendere, quanto sia distante la mia respirazione inconscia o automatica,…Continua la lettura di ESERCIZI DI RESPIRAZIONE DIAFRAMMATICA: STEFANO
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STARE BENE CON SE STESSI GRAZIE AL MOVIMENTO
Approvarsi attraverso il movimento Stare bene con se stessi è la vera chiave della felicità. Per capire il vero senso della felicità bisogna partire dal concetto di serenità, dal sentirsi in pace con se stessi, “grazie al soffio del Qi Gong”. Quindi attraverso la meditazione, l’arte marziale, attraverso le posture e le figure che si…Continua la lettura di STARE BENE CON SE STESSI GRAZIE AL MOVIMENTO
ESERCIZI DI RESPIRAZIONE DIAFRAMMATICA, ESPERIENZA VISSUTA
La rispirazione sperimentata nella vita reale Perchè sono importanti gli esercizi di respirazione diaframmatica? Oggi lascio spazio per raccontare la sua esperienza ad Irene, una studentessa del PERCORSO INTRODUTTIVO ALLA NATUROPATIA . La respirazione diaframmatica ventrale, è una tecnica poco conosciuta da noi occidentali, ma costituisce il cardine dei nostri corsi: sia di medicina cinese…Continua la lettura di ESERCIZI DI RESPIRAZIONE DIAFRAMMATICA, ESPERIENZA VISSUTA
Ginnastica per Fibromialgia : l’importanza del Qi Gong
La rivelanza del Qi Gong nella fibromialgia Esiste una ginnastica per fibromialgia? Quando il dolore è cronico, spesso la voglia di fare del movimento scompare. Circa 2 milioni di italiani sono colpiti dalla sindrome fibromialgica, una forma cronica di dolore muscoloscheletrico diffuso e di affaticamento, che può determinare dolore, calore, tumefazione e rigidità. Sebbene possa…Continua la lettura di Ginnastica per Fibromialgia : l’importanza del Qi Gong
Gli Istruttori certificati di Qi Gong-Iwakura-Riflessologia Bagua
Per conoscere gli operatori e insegnanti certificati 2019 della scuola Due Cieli di: Meditezione “Iwakura” Qi Gong “Le Quattro Direzioni” Operatore del benessere Riflessologia Bagua vai alla pagina: OPERATORI e INSEGNANTI LA DIREZIONE
Il Dantian inferiore e la sua energia nel Qi Gong
Non è facile spiegare cos’è il Dantian Inferiore, a chi si avvicina per la prima volta all’arte del Qi Gong. Mille sfaccettature compongono la pratica, ma qui ci dedichiamo ad analizzarne una in particolare: l’energia. Gli elementi fondamentali Si parla molto di ENERGIA in riferimento al Qi Gong, ma per affrontare correttamente tale…Continua la lettura di Il Dantian inferiore e la sua energia nel Qi Gong
MENTE E CORPO PER TROVARE L’ESSENZA DELLO “SHEN”
La mia esperienza nella ricerca dell’equilibrio fra MENTE E CORPO, mi ha portato a comprendere che la meditazione, finalizzata alla ricerca dello “SHEN”, non può essere una meditazione statica. Infatti senza la parte dinamica (il coinvolgimento del corpo), non è possibile arrivare a nessuna scoperta. Calmare la mente e rilassare il corpo attraverso il movimento:…Continua la lettura di MENTE E CORPO PER TROVARE L’ESSENZA DELLO “SHEN”
L’ALCHIMIA INTERNA NEL QI GONG
L’alchimia interna nel Qi Gong è una fonte inesauribile di possibilità di riequilibrio. Una possibilità di conoscenza che transita dalla non-forma per diventare nuova-forma, cioè “Alchimia”. 1) Lo stato: presa di coscienza del corpo “Jing” 2) Il Qi Gong può portare il nostro corpo energetico fuori dal corpo fisico: “Shen” 3) Tutto questo diventa il…Continua la lettura di L’ALCHIMIA INTERNA NEL QI GONG
IL CAMPO MAGNETICO UMANO ED IL QI GONG
Nel Qi Gong, il campo magnetico umano è uno degli aspetti primari da esplorare per rendere completa la pratica. Il corpo umano è attraversato da campi elettrici ed influenzato dal magnetismo: ovvero, la nostra mente ed i nostri muscoli sono pervasi e funzionano, grazie a campi e stimolazioni elettriche. Conoscendo a fondo il corpo umano…Continua la lettura di IL CAMPO MAGNETICO UMANO ED IL QI GONG
COME ESSERE PIU’ FELICI ATTRAVERSO IL QI GONG
Quante volte ci chiediamo come poter essere più felici? A volte può bastare davvero poco, come una lezione di qi gong. Lasciar andare lo stress Come insegnante di Qi Gong, nel corso degli anni ho potuto valutare che quando inizio una lezione settimanale, che sia di martedì o giovedì, le reazioni dei miei allievi non cambiano.…Continua la lettura di COME ESSERE PIU’ FELICI ATTRAVERSO IL QI GONG